セックスを断る11のセリフ:彼を傷つけずに断るには

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PAETNER編集部
公開, 更新 , セックス

男女問わずですが、誰だってセックスしたくないときはあります。パートナーからセックスに誘われたけど、あまり気分が乗らない。そんなときに相手を傷つけずにセックスを断る方法を紹介。

セックスを断る11のセリフ

1.「生理痛がひどいの」

生理痛は男性には絶対にわからない痛みです。この理由であれば、女性にしかわからない事なので、男性は何も言えないでしょう。

生理痛の痛みは男性にわからないらかこそ、使える有効な手段。

2.「風邪っぽい・・・」

体調不良もセックスを断るのに効果的なセリフ。頭痛や腹痛、熱っぽいなどでもOK。男性も、体調が悪い時にまでエッチをしようとは思わないはずです。

風邪っぽい時に拒まれるのは仕方ないと諦めてくれるでしょう。

3.「今日、生理なの」

これも男性が納得せざるを得ない理由の一つです。良識のある男性ならわかってくれるはず。

ただし、頻繁にこの理由を出すと信憑性がなくなり、あなたの信頼も失ってしまうので注意しましょう。

4.「睡眠不足だから寝たいな」

「今日は朝が早かった」や、「最近寝不足気味で」ということを伝えましょう。しっかり睡眠をとりたいということを訴えてください。

睡眠不足では、セックスする元気もないはずです。とはいえ、いきなり背を向けて眠ってしまうのは男性を傷つけてしまうのでやめましょう。

5.「今日は疲れているから、今度たっぷりね!」

今は無理だけど、次回はエッチが出来るよという旨を、次に期待を持たせて断ると男性も安心します。

次はエッチできるんだ、だから今日は本当に疲れているんだなと納得してくれるでしょう。

この断り文句を毎回使っていると、男性は不安になり気持ちも離れてしまう可能性もあるので気を付けましょう。

6.「ごめんね、今日は気が乗らなくて」

素直に伝えるのも一つの方法です。無理なウソやいい訳をつくより、ストレートで素直に言うことで、相手も納得してくれるハズです。

「今は気が乗らなくて」「次回好きなことやろう」

などと、今は出来ないけど次は出来るという期待をもたせて断ることが大切。

7.「危険日なんだよね~」

危険日だということをアピールしましょう。

子どもが出来てほしくない場合は、男性からするとやや逃げ腰になることでしょう。

危険日だから何かあったら不安、ということをあおってみましょう。男性は案外ナイーブなので効果大。男性のプライドを傷つけずに断りましょう。

8.「今日は出来ないけど、一人でしたらイヤだよ?」

このフレーズのポイントは2つあります。

1つは、「出来ない」という部分。したくないのではなく、あくまで「出来ない」、不可抗力であるというニュアンスを醸し出しましょう。詳しい理由を語る必要はありません。

具体的な理由を言ってしまうと詮索される可能性がありますし、その理由を解決しようと彼が行動に移してしまうことも考えられます。サラッと伝えましょう。

2つ目は、「一人でしたらイヤだよ?」の部分ですね。もうお分かりだと思いますが、男性は性欲が満たされないと一人での行為で解消しようとします。あえて、それは嫌だと伝えることで「本当はしたい」という気持ちが伝わります。

この断り方をされて嫌な気分になる男性は少ないでしょう。

9.「身体が目的なの・・・?」

古典的な言い回しですが、これも傷つけないセックスの断り方としては有効です。

これを言われた男性は、「彼女が不安になってる」と思い、しばらく手を出してこなくなるでしょう。セックスすることよりも、あなたが大事だと思っている嬉しい証拠です。男性もセックスを断られたという気になりません。

ただ、この方法は長く付き合ってるカップルや夫婦では成立しにくいのが玉に瑕。タイミングに注意しましょう。

10.手や口でしてあげるというのも方法の一つ

男性は性欲が解消されると、基本的に満足するものです。

どうしてもセックスに応じられない、だけど彼の気持ちも分かる、といった場合は手や口で性欲を解消してあげるというのも手段の一つ。

「しょうがないなぁ~」という感じで可愛くしてあげると男性も喜びますし、傷つくこともありません。

あまり頻繁にやると男性側も「これでいっか」となってレスに発展してしまう可能性も。良いタイミングで使いましょう。

11.普段からセックスの話題をオープンにしておく

断りにくい、傷つけたくない、となってしまう原因として、普段からセックスに関するコミュニケーションが充分に取れていないということもあります。

カップルや夫婦できちんとお互いの性に対する価値観を共有しておくことは非常に大切ですし、この共有がしっかりできていれば、いざ「断る」となった場合でも言いやすく、相手も簡単に納得できます。ときどき折を見てセックスに関する話題をするのはおすすめです。

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